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Atelier "sophrologie et sante" vendredi 12 octobre : campagne nationale "Ma santé passe par mes microbiotes"

2e édition de la campagne nationale d’information #masantemesmicrobiotes organisée par l’Association En Avant La Santé !, Afa Crohn RCH et l’IEDM.
A Nantes le 12 octobre prochain, j’animerai un atelier interactif "#Sophrologie et #Santé".
Plus d’informations sur https://www.masantepasseparmesmicrobiotes.fr/

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> ACTUALITES

  • Reprise les séances collectives en septembre 2022, séances individuelles et autres

    Quelques infos concernant nos activités actuellement :
    • Vous pouvez déjà vous inscrire pour les séances collectives de sophrologie et de méditation pour septembre 2022, le nombre de places étant limité.
    • Faire le choix de séances individuelles pour régler une problématique précise. Chaque pratique est enregistrée et envoyée par mail.
    • Recevoir des séances de sophrologie et/ou de méditation chez vous sur un thème défini pour votre pratique personnelle.
    Si l’une de ces propositions vous intéresse, vous pouvez nous joindre par téléphone ou SMS au : 06 79 68 18 78, par mail : ploumion.sophrologue@gmail.com
    ou via le site www.nantes-sophrologue.fr pour toutes les séances.

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> FOCUS

Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en
l’absence de tout stimulus acoustique extérieur. En sophrologie acouphènique : on
agit sur le système nerveux, détente et relâchement des tensions corporelles et sur
le système limbique pour atténuer les réponses émotionnelles du stress et
permettre une meilleure gestion des émotions. Le but final est de faire disparaitre la
connotation émotionnelle aversive de l’acouphène et de rendre le signal neutre et
non perturbant.

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

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