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Sophrologie - Gestion du stress : quelques places le mardi soirIl reste quelques places pour les séance de sophrologie "Gestion du stress et des émotions" du mardi soir à la Maison de quartier Madeleine - Champ de Mars.
Pour plus d’informations, contactez moi au 06 13 45 68 09 par mail.
L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en
l’absence de tout stimulus acoustique extérieur. En sophrologie acouphènique : on
agit sur le système nerveux, détente et relâchement des tensions corporelles et sur
le système limbique pour atténuer les réponses émotionnelles du stress et
permettre une meilleure gestion des émotions. Le but final est de faire disparaitre la
connotation émotionnelle aversive de l’acouphène et de rendre le signal neutre et
non perturbant.
La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.
